두통에 좋은 지압법

두통에 좋은 지압법 및 지압점.

늘 건강이 함께 하는 시간 되세요. 안녕하세요. 생활정보와 건강정보를 알려드리는 애브리 하우입니다. 오늘은 두통에 좋은 지압법 중 꼭꼭 누르면 2분만에 두통이 싹 사라지는 지압점 6곳에 대해 알아보도록 할께요. 두통은 거의 모든 사람들이 경험하게 되며 통계적으로 10명중 1명 정도는 반복적인 두통으로 고통을 받는다고 합니다. 최근 스트레스와 함께 쌓여가는 피로감에 두통을 호소하는 분들이 많다고 하는데요. 혹 잦은 두통으로 병원을 가거나 약 때문에 힘드셨다면 간단한 지압만으로 상쾌한 하루를 보낼 수 있는 두통에 좋은 지압법을 꾸준하게 실천해 보는 건 어떨까요?

1. 인당혈

인당혈은 양 눈썹 사이 중간 지점을 말하는데요. 인당혈을 지긋이 눌러 주는 두통에 좋은 지압법은 눈의 피로해소와 두통에 효과적이라고 해요. 혹 종일 모니터를 보며 눈이 피로가 쌓였다면 요 인당혈을 눌러 주는 것이 좋다고 하네요.

2. 천주혈

천주혈은 눈, 귀, 코와 관련된 문제를 담당한다고 해요. 따라서 일단 부드럽게 마사지하면 편두통으로 인한 코 막힘을 줄여준다고 하네요. 

3. 영양혈

눈 중간지점에서 내려와 비공과 만나는 지점(콧방울 바로 옆 움푹 파인 부분)에 위치해 있는 영양혈은 눌러주면 코 막힘을 사라지게 해 결과적으로 두통을 감소시켜준다고 해요.

4. 솔곡혈 

솔곡혈은 편두통과 이명과 관련있는 혈자리라고 하는데요. 여러 번 손가락으로 누르면서 비벼 주면 깨질듯한 두통에서 벗어날 수 있다고 해요.

5. 찬죽혈

눈썹 사이에 있는 이 두 지점을 둥그렇게 눌러 마사지하면 막힌 코를 뚫거나 흐르는 콧물을 막아줘 두통을 잊게 한다고 해요. 만성 비염에 시달린다면 꼭 알아두면 좋은 혈자리라고 하네요.

6. 합곡혈

두통에 좋은 지압법 중 합곡혈은 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 위치해 있는데요. 부드럽게 눌러주면 목 근육, 허리 통증 및 치통을 완화시켜준다고 해요. 체했을 때도 많이 눌러주는 혈자리죠.

이상은 온라인 미디어 위티피드가 소개한 현대인의 두통을 2분만에 말끔하게 사라지게 하는 두통에 좋은 지압법 꿀팁 정보였습니다. 두통이 아니더라도 평소 꼭꼭 눌러주면 좋을 것 같아요.

늘 건강하고 활기찬 시간 보내세요.