아연부족 증상

아연부족 증상 6가지!

늘 건강이 함께 하는 시간 되세요. 안녕하세요. 생활정보와 건강정보를 전해 드리는 애브리 하우입니다. 오늘은 아주 미량이지만 우리몸에 꼭 필요한 요소 중 하나로서 우리 몸의 면역체계 및 소화와 대사에 관여하며 DNA 생산에 도움을 주는 아연이 부족하면 나타나는 아연 부족 증상 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 감염성 질병이 자주 걸린다. 

아연은 면역체계를 유지하는데 필수 요소라고 합니다. 따라서 아연부족 증상이 생기면 감기나 눈병 등 감염성 질병이 자주 걸린다고 합니다. 

2. 염증.

아연은 건강한 피부 유지와 상처 치유에 중요한 역할을 합니다. 따라서 사소한 상처도 금방 낫지 않고 염증이 생긴다면 혹 아연부족 증상이 아닌지 의심해봐야 합니다.

3. 머리카락이 얇아지거나 탈모가 시작됨. 

아연부족 증상이 급격한 탈모를 불러오는 것은 아니라고 합니다. 탈모가 되기까지 일정한 과정을 거치기 때문인데요. 우선 아연이 부족해지면 그 신호로 머리카락이 얇아지기 시작합니다. 따라서 머리카락이 이유없이 얇아지고 빠지기 시작한다면 빨리 조치를 취하는 것이 좋다고 합니다.

4. 식욕이 떨어짐.

아연은 미각과 후각에 중요한 역할을 합니다. 따라서 이유없이 식욕이 떨어지거나 냄새를 잘 맡지 못한다면 아연 부족이 의심된다고 합니다. 

5. 청소년기에 성장과 발육이 느려짐. 

청소년기에 아연부족 증상이 나타나면 성장이 느려지고 생식기관의 발달이 저하됩니다. 따라서 성적 성숙이 지연돼 이것이 성기능 장애로 이어질 수도 있는데요. 성장기 청소년에게 매우 중요한 시기인만큼 영양소가 골고루 든 음식을 섭취할 수 있도록 해야 합니다.

6. 청력과 시각 손실. 

아연은 정말 다양한 곳에 쓰이는 물질인데요. 아연이 부족하면 청력 손실이 올 수 있으며 야맹증이나 각막 혼탁 등의 현상이 발생할 수 있습니다. 따라서 아연이 많은 음식을 꾸준하게 섭취해 보충해 주어야 합니다. 

아연부족 증상은 아연의 섭취가 부족한 채식주의자나 60세 이상에게 자주 나타나며 아연이 꼭 필요한 임산부나 수유부에게서도 발생할 수 있는데요. 위와 같은 증상이 있다면 혹 아연 부족 증상이 아닌지 정확한 진단이 필요할 것 같습니다. 이상은 의학전문매체 레미디데일리에서 밝힌 아연 부족 증상 7가지 증상 정보였습니다. 참고 하셨으면 좋겠어요.