산수유 효능

 

 

산수유 효능.

 

늘 건강이 함께 하는 시간 되세요. 안녕하세요. 생활정보와 건강정보를 알려드리는 애브리하우입니다. 한번쯤은 들어보셨을 산수유죠. cf를 통해 유행해져 다른 과실은 잘 몰라도 산수유를 모르시는 분들은 없을 것 같은데요.

 

 

오늘은 남성에게 좋은 과실로 알려져 있지만 여성분들이나 연세 있으신 분들의 미용이나 건강에도 좋은 산수유 효능에 대해 알아보도록 할께요.

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산수유나무는 층층나무과에 속하며 낙엽이 지는 키가 큰 나무인데요. 주로 산기슭이나 인가 부근에서 잘 자라며 한반도 전역과 중국에서 자생하고 있다고 해요. 산수유는 모양만 봐서는 달고 맛있을 것 같은데 하지만 떫고 신맛이 난다고 해요. 따라서 그냥 먹기에는 불편하기 때문에 술로 담그거나 차로 끓여 마시는 게 일반적이라고 하는데요.

 

 

동의보감에 의하면 산수유는 간과 신장이 약하여 머리가 어지럽거나 눈이 침침하고 아른거리며 귀에서 소리가 나고, 식은 땀이 나고, 구토,소화불량, 사지의 무력감이 있거나 급격한 기후 변화에 잘 적응하지 못해 입맛이 떨어지고 기력이 쇠할 때 좋다고 하구요. 또한 숨이 가쁘며 항상 미열이 있을 때도 효과가 있다고 해요.

 

 

또한 산수유를 장기간 먹을 경우 신장기능을 강화해 몸이 가벼워질 뿐만 아니라 과다한 정력 소모로 인한 무기력증과 요통에 좋구요. 정신이 산만 하거나 집중력이 떨어졌을 때도 효능이 있다고 해요. 민방으로는 여성의 월경과다 조절 등에 좋구요. 정자수의 부족으로 임신이 안 될 때도 장기간 복용하면 치료 효과가 있다고 해요. 오늘은 이런 산수유 효능에 대해 알아보도록 할께요.

 

산수유 효능 하나. 성인병을 예방하죠.

산수유는 혈당을 낮춰 당뇨병에도 효과가 있구요. 식은땀을 흘리거나 손발이 찰 때 등 각종 성인병에 면역 기능을 강화시켜 큰 효과를 준다고 해요. 특히 성인 남녀의 무릎통증, 허리 및 시린 데 좋구요. 산수유 추출물은 면역세포인 B세포를 도와 알레르기를 완화시킨다고 해요. 

 

 

둘. 항암작용과 항균작용을 하죠.

산수유는 대장균, 폐렴간균, 포도상구균, 백색 칸디나 등에 대한 체외 항균작용을 하구요. 파상풍균, 장내세균에 대한 항균작용도 한다고 해요. 또한 이질균, 황색포도상구균에 대한 항균작용과 여러 가지 피부곰팡이에 대하여 뚜렷한 항균작용이 증명되었다고 해요. 또한 산수유를 사용한 약리실험에서 복수암을 치료하는 작용이 증명되었다고 하네요.

 

 

셋. 정력을 증강시키죠.

산수유의 효능 중 가장 주목받고 있는 효능인데요. 산수유 성분 중 코르닌은 부교감신경의 흥분작용이 있는 것으로 알려져 있어 남성성의 상징인 정력에 효과가 좋구요. 여성의 생리통에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다고 해요.

 

 

넷. 신장기능을 향상시키죠.

산수유는 배뇨와 신장 기능 강화에 좋은데요. 따뜻한 성질에 신맛을 가지고 있어 간과 신장을 보호하고 몸을 단단하게 만들어 준다고 해요. 근육의 수축력을 높이고 방광의 조절능력을 향상시켜 아이들의 야뇨증을 다스리구요. 또한 노인들의 요실금 증상에도 좋다고 해요.

 

 

다섯. 피부미용과 면역력 향상에 좋죠.

산수유 열매에는 사포닌과 코르닌, 그리고 모로니사이드, 로가닌, 타닌 등의 배당체와 사과산, 주석산, 포도산 등의 유기산이 함유되어 있구요. 그 밖에 비타민 A와 다량의 당도 포함되어 있어 면역력을 높여준다고 해요. 때문에 남자에게만 좋은 것도 아니라  여성과 노인들의 미용과 건강에도 좋구요. 피부손상을 방지해주는 효과도 확인되고 있다고 해요.

 

 

산수유 효능 여섯. 집중력을 향상시키죠.

한방에서 산수유는 집중력을 높이는데도 효과가 있다고 설명하고 있는데요. 베르베날린과 탄닌, 우르손, 비타민A 등이 긴장감, 압박감에 시달리거나 마음이 불안한 사람들의 정신을 맑게 해 주는 산수유의 효능이 있다고 해요. 

 

이상은 몸에 좋은 산수유 효능 몇가지에 대한 간단한 정보였는데요. 몸이 좋아하는 자연음식을 꾸준하게 섭취해 늘 건강하고 활기찬 시간 보내셨으면 좋겠어요.